正值而立之年，本该精力充沛，可在亲密时刻却频频“掉链子”、硬不起来，不仅尴尬不已，更会打击自信心、影响夫妻感情。今天就和大家好好聊聊，而立之年硬不起到底是怎么回事，找准诱因才能对症改善，重振男性雄风！
烟酒不离手，雄风难持久很多而立之年的男性常年烟酒相伴，却不知这正是硬不起的“隐形杀手”。烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，阻碍全身血液循环，导致阴茎供血不足，进而出现勃起困难、中途疲软的情况；过量饮酒则会麻痹神经、损伤心血管系统，直接影响性功能，让“硬气”变“无力”。
熬夜熬不停，身体亮红灯而立之年恰逢事业打拼期，熬夜加班、通宵应酬成了常态，长期睡眠不足会让身体过度透支、疲劳缠身。这不仅会导致精力下降，还会紊乱体内激素水平，影响勃起功能，久而久之就容易出现硬不起来、勃起不坚的问题，让亲密时刻屡屡受挫。
山东东方男科医院温馨提醒：
常年吃外卖，健康拖后腿忙于工作没时间做饭，三餐全靠外卖凑，这是很多而立男性的日常。长期食用高盐、高油、高蛋白的外卖，饮食不均衡，会导致肥胖、血脂升高、血管堵塞等问题，间接影响阴茎供血，诱发勃起困难、中途疲软，让“硬不起”成为常态。
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